Гранола — домашние мюсли своими руками

Рейтинг : 0

Американская кухня
Диетическое меню, Рецепты на завтрак
Сладости
6514.11 ккал
Для начинающих
Белки:163.37г

Жиры:269.96г

Углеводы:941.54г

6514.11

Мюсли — любимое кушанье на завтрак для многих. Можно, конечно, пойти в магазин и купить их там. А можно подойти к процессу творчески и сделать полностью натуральные, супер полезные, вкусные домашние мюсли самостоятельно. В отличие от магазинных мюсли гранолу запекают в духовке.

Ингредиенты для рецепта:

Овсяные хлопья 4.00 - стакан
Кокосовая стружка 1.00 - стакан
Мед натуральный 5.00 - ст.л
Растительное масло 2.00 - ст.л
Кленовый сироп 2.00 - ст.л
Орехи 0.00 - стакан ((любые или семечки))
Изюм 1.00 - стакан ((или любые другие сушеные ягоды))
Ваниль 0.00 - ч.л ((или 2 ст. ложки ванильного сахара))
Корица 1.00 - ч.л

Как приготовить Гранола — домашние мюсли своими руками:

Возьмите миску, высыпьте в нее овсяные хлопья, стружку кокоса и орехи (или семечки), и тщательно перемешайте.

В небольшую кастрюлю положите мед, налейте растительное масло и кленовый сироп (или прозрачный сироп от любимого варенья). Туда же высыпьте корицу.

Поставьте кастрюлю на маленький огонь, помешивайте и наблюдайте, когда смесь станет менее густой. Снимите кастрюлю с огня и добавьте в нее ваниль (или ванильный сахар). Хорошо все перемешайте.

В миску с хлопьями вылейте медово-масляную смесь и хорошо все перемешайте.

Возьмите противень и застелите его поверхность бумагой для запекания.
Переложите ложкой гранолу на противень и поставьте его в духовку.

Готовьте гранолу в духовке при температуре 170-180 градусов 20 минут. Периодически заглядывайте и помешивайте гранолу.

После извлечения из духовки положите в гранолу сушеные ягоды.

Сытный завтрак (или перекус) готов.