Любимый Фас Фуд, вернись! - бутерброды

Первый вариант фаст фуда пришел из Италии. По-другому это блюдо принято называть «итальянской шаурмой» или тортильей. В действительности, тортилья – сырная лепешка, с виду чем - то напоминающая лаваш.

Это блюдо можно подавать как на полдник или даже на завтрак, так как оно довольно калорийное. То, что надо для приобретения энергии на весь день. В миску разбиваем два яйца и перемешиваем до однородной массы.

Разогреваем сковороду, предварительно смазав ее подсолнечным маслом. Выливаем яйцо и сверху кладем тортилью. Буквально через минуту переворачиваем тортилью таким образом, чтобы яйцо прилипло к листу, и держим еще минуту, чтобы лепешка приобрела хрустящую консистенцию.

Помещаем в лепешку любимую начинку. Идеально подходит порезанная ветчина и сыр мягкого сорта, который может расплавиться в течение считанных секунд. Итальянская шаурма готова.

Второй вариант фаст фуда приобрел малую известность. Это арабское блюдо под названием «Шаппатти». Для него отрезается чуть больше половины батоны, мякоть аккуратно извлекается при помощи ножа. Начинаем готовить начинку.

В первую очередь жарим яичницу и варим куриную грудку. Пока все кипит и жарится, режем свежий огурец, лук, чеснок и зелень. Заправляем майонезом. Берем готовую замороженную картошку фри, жарим и не забываем обильно посолить.

Дно батона смазываем кетчупом, аккуратно помещаем яичницу, затем салат и курицу. Сверху посыпаем получившийся бутерброд картошкой фри. «Шаппатти» готово. В действительности, это блюдо очень калорийное, поэтому не каждый организм может воспринять такую пищу с утра.

В идеале, такое блюдо кушать на обед или на полдник. После него кушать не захочется еще очень долго. В данном случае батон можно заменить лепешкой, но стоит помнить, что стенки должны быть крепкими, так как впоследствии могут размокнуть из-за кетчупа и майонеза. 

Фаст Фуд хоть и считается вредной едой, однако широко популярен во всем мире. Самое главное, не употреблять его каждый день. Это поможет сохранить хорошую физическую форму, но и, кушая время от времени такие блюда, человек не будет испытывать постоянное желание к подобным яствам.