Салат из нута
Греческая кухня, Вегетарианская кухня 
Диетическое меню, Постные блюда, Салаты 
Салаты овощные
1937.72 ккал
Для начинающих
Диетический, свежий, сочный, полезный и безумно вкусный салат из нута!
Идеальный салат для тех, кто соблюдает диету, пост или просто придерживается правильного питания.
Благодаря нуту салат получается еще и безумно сытным и питательным, поэтому еще очень долго вы не будете ощущать никакого голода.
Запоминаем рецептик!
Ингредиенты для рецепта:
-
Чеснок
2.00 - шт. (2 зубочка)
-
Лимонный сок
3.00 - ст.л -
Оливковое масло
1.00 - ст.л -
Тмин
1.00 - ч.л -
Перец красный молотый
0.25 - ч.л -
Пищевая соль
0.50 - ч.л -
Консервированные бобы
1.00 - стакан (промытых и осушенных консервированных черных бобов)
-
Консервированный нут
1.00 - стакан ( стакан промытого и осушенного консервированного нута)
-
Помидоры черри
1.00 - стакан (разрезанных на половинки)
-
Лук репчатый
0.25 - стакан ( мелко нарезанного )
-
Авокадо
1.00 - шт. (нарезанный небольшими кусочками (по желанию))
Как приготовить Салат из нута:
В большой миске смешайте измельченный чеснок, сок лайма или лимона, оливковое масло, соль и красный перец.
Добавьте консервированные черные бобы, нут, половинки Черри, лук и тмин.
Тщательно перемешайте ингредиенты салата с заправкой, в конце добавьте кусочки авокадо и можно подавать салат к столу!
Желаем приятного аппетита!
